Арт-практика для помощи в родах и послеродовом восстановлении
Юлия Шевченко
11:00-11:45 Онлайн эфир
3 вопроса, которые важно задать себе (и не только себе), готовясь к родам
Алена Гладкова
12:00 Видеозапись
Упражнения, которые помогают расслабиться до и во время родов или медитация
Гульнара Кантеева
13:00-13:45 Онлайн эфир
Лайфхаки при подготовке к родам и планировании беременности
Юлия Омельчук
14:00-14:45 Онлайн эфир
Подготовка к родам. Выбрать свой способ
Асия Каримова
14:30 Гайд
Дыхательные практики в беременность
Яна Клендий
15:00-15:45 Онлайн эфир
Принятие и восприятие меняющегося тела в беременность и после родов
Николь Яковлева
15:30 Видеозапись
Видео-лекция по проведению йони стим
Дарья Тужилкина
17:00 Гайд и видеозапись
Как минимизировать риски эмоциональной травмы в родах и послеродовой депрессии
Виктория Гагарина
18:00-18:45 Онлайн эфир
Телесные практики во время беременности и после родов
Оксана Некрасова
19:00 Видеозапись
Памятка о том, как практиковать йогу во время беременности безопасно
Анастасия Ардонская
13 августа
10:00-10:45 Онлайн эфир
Послеродовый период и старшие дети
Наталья Мухина
11:00-11:45 Онлайн эфир
О важности планирования послеродового периода заранее: организация быта и подготовка семьи , родственников, друзей, что на самом деле нужно родившей женщине
Анастасия Зубарева
11:30 Презентация
Действительно нужные покупки к рождению малыша, и варианты полезных подарков на рождение
Олеся Борисенкова
12:00-12:45 Онлайн эфир
Профилактика ПРД и материнского выгорания
Анастасия Садова
12:30 Гайд
Как справиться с лактостазом
Екатерина Калинина
14:00-14:45 Онлайн эфир
Как принять и полюбить своё тело после родов? Стресс и потеря контакта с телом. Практики восстановления после родов. Принятие и любовь к своему телу: маршрут пути, техники для самостоятельной практики.
Рената Токарчук
14:30 Памятка
Какие упражнения противопоказаны в беременность? Чем их можно заменить?
Маргарита Комаровская
15:00-15:45 Онлайн эфир
Онлайн доула: поддержка здесь и сейчас
Ксения Карпова
16:00-16:45 Онлайн эфир
Мой трансформационный путь материнства
Маргарита Селюкова
16:30 Гайд
Для партнёра в роды
Анастасия Красавцева
17:00-17:45 Онлайн эфир
Немедицинское обезболивание в родах
Вероника Расковалова
17:30 Видеозапись
Исцеление истории родов. Один день, который помним всю жизнь
